Menu
Zdrowie i Uroda

Zdrowie i Uroda (9)

Wybielanie zębów w Ascroft Medical


logo square smallŻółte i odbarwione zęby mogę być poddane zabiegowi wybielania za pomocą aktywnego środka wybielającego.
 
Środek ten przeznaczony jest do bezpośredniej aplikacji na powierzchnie zębów i wykonuje się go w warunkach domowych. Na pierwszej wizycie stomatolog sporządza wkładkę, indywidualnie dopasowaną dla każdego pacjenta (wkładka ta zapobiega wypływaniu żelu i podrażnieniu tkanki miękkiej w jamie ustnej), a także określi czas trwania zabiegu, okresli pierwotny kolor zebow I przedyskutuje wady I zalety wybielania..
 
Aktualnie dostępna jest szeroka oferta środków wybielających zęby, które można nabyć bez recepty. Należy jednak mieć na uwadze, iż mają one w składzie o wiele niższe stężenie środka aktywnego w porównaniu z środkami przepisanymi przez stomatologa, co wpływa istotnie na czas trwania zabiegu oraz efekt końcowy. Decydując się na wybielanie zębów należy również wziąść pod uwagę, iż nie wszystkie zęby reagują tak samo na dany czynnik aktywny i niestety nie wszystkie zęby nadają się do wybielania. Dlatego jest to tak ważne aby skonsultowac się ze specjalistą i upewnić się że nie ma żadnych przeciwskazań. Pamiętajmy rownież, że żele wybielajace są silnie aktywne, dlatego też dla bezpieczeństwa pacjenta prawo UK zakazuje dokonywania wybielania przez jakiegokolwiek innego specjaliste poza dentystami, terapeutami dentystycznymi i personelem dentystycznycm po odpowiednich dyplomowanych kursach (zakaz dla kosmetyczek, itd…)
 
Pytania dotyczące wybielania
Czy środki wybielające rzeczywiście działają?
Tak, działają, jeśli tylko są użyte w odpowiedni sposób. Środki dostępne bez recepty zawierają niższe stężenie środka aktywnego dlatego potrzebują dłuższego czasu na działanie. Środki zalecane przez dentystów mają stężenie wyższe, dzięki czemu rezultaty są widoczne szybciej, a efekt utrzymuje się dłużej.
 
Jak długo utrzymuje się efekt wybielania?
To w dużej mierze zależy od naszych nawyków, od tego jak efektywnie szczotkujemy zęby, ile pijemy kawy, herbaty czy wina, a także od tego czy palimy papierosy.
 
Czy każdy może poddać się zabiegowi wybielania?
Niestety nie.
Produkty do wybielania zębów najlepiej działają na zęby które są całkowicie zdrowe i w dobrej kondycji. Osoby z głębokimi przebarwieniami wynikającymi z brania antybiotyków mogą spodziewać się niewielkiej poprawy. Osoby z aktywna próchnica zebów powinny mieć zęby wypelnione by uniknąć podrażnień lub zapaleń nerwów zębów. Pamiętajmy, że wybielamy tylko  powierzchnie policzkowe zębów, wypełnienia i korony/mosty nie ulegają wybielaniu!
Zęby o niejednolitej barwie np. zęby z matowymi, białymi plamami nie uzyskają jednolitej barwy po zakończeniu wybielania.
Osoby cierpiącę na recesję dziąseł lub odsłonięcie korzeni, zgrzytające zębami, bądź mające nieszczelne wypełnienia, mogą odczuwać nadwrażliwość zębów.
Dlatego właśnie tak ważne jest, aby zasięgnąć rady specjalisty i dowiedzieć się, która metoda będzie dla naszych zębów najlepsza. Czasami może okazać się, że najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie, jest głębokie polerowanie zębow (sand blasting), co sprawi, że zęby bądą wygladały na zdrowsze i bielsze.
 
PROMOCJA na wybielanie zębów w Ascroft Medical - 10% taniej
Umów się na wizytę - kliknij TUTAJ
Rejestracja: 0161 222 3480 / 07525 234 034
Czytaj dalej...

Darmowe badania przesiewowe

galeria7Miesiąc badań przesiewowych w kierunku wykrywania nowotworów jamy ustnej w Ascroft Medical

W dobie informacyjnego nagłośnienia nowotworów piersi i prostaty większość z nas zapomina o tym, co może przydarzyć się naszemu uśmiechowi. Bombardowana tysiącami toksyn, drażniona pokarmami, używkami, infekcjami, otarciami jama utna staje na pierwszej linii frontu w obronie organizmu przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i czasami przypłaca to ciężkim schorzeniem – nowotworem złośliwym. 

Większość z nas nie uświadamia sobie istnienia grupy nowotworów jamy ustnej , tymczasem badania ukazują, ąe stanowi on ponad 2 procent wszystkich wykrywanych schorzeń złośliwych. 

Nowotwory jamy ustnej mogą wywodzic się z rejonu języka, warg, błony śluzowej policzków, podniebienia, dna jamy ustnej, rzadziej z tkanek przyległych. W samym Zjednoczonym Królestwie (UK) wykrywa się średnio około 6700 nowych przypadków każdego roku. Notuje się też tendencje wzrostową. Większość złośliwych nowotworów jamy ustnej  dotyczy osób w wieku starszym, jednak nawyki “nowoczesności”   - alkohol, papierosy, stres, wirusowe zapalenia, także te przenoszoną droga seksu oralnego, przyczyniają się do powstawania tej choroby u osób młodych (nastolatkowie, osoby w wieku średnim). 

Ogólnie przyjętymi czynnikami ryzyka zwiekszającymi po wielokroć zapadalność na nowotwory jamy ustnej są: palenie papierosów i czynniki drażniące  (żucie tabaki, chemiczne toksyny w miejscu pracy), picie alkoholu, a także wiek i wirusy z grupy HPV. 


PROMOCJE w Ascroft Medical
DARMOWA rejestracja – brak opłaty za zarejestrowanie sie jako nowy pacjent
DARMOWE konsultacje dentystyczne – tylko w tym miesiącu oferujemy darmowe kompleksowe konsultacje dentystyczne
50% zniżki na ogólną wizytę u higienistki – skalowanie i polerowanie – TYLKO £25
50% zniżki na rozszerzoną wizytę u higienistki – skalowanie, piaskowanie i polerowanie - TYLKO £40
Umów wizytę TUTAJ


 

Najważniejszym wrogiem w leczeniu nowotworów jamy ustnej jest czas. Choroba ta ma bowiem skłonność do szybkiego szerzenia się na tkanki przyległe i dawania przerzutów do węzłów chłonnych i reszty ciała.  Nowotwór wcześnie wykryty daje niepomiernie większe szanse na przeżycie, niż ten rozpoznany z kilkumiesięcznym opóźnieniem.

Jak możemy zmniejszyć ryzyko pojawienia się nowotworu w obrębie jamy ustnej?

Zaprzestańmy palenia, utrzymujmy ilość tygodniowo spożywanego alkoholu do 21 jednostek dla mężczyzn i 14 dla kobiet (średnia lampka wina lub maly kufel piwa to 2 jednostki alkoholu). Spożywajmy mniej smażonych potraw, dieta środziemnomorska bogata w warzywa, owoce i ryby, oleje roślinne dostarczy organizmowi dużą ilosść witamin i tzw. antyoksydantów pomagających organizmowi zwalczyć początki zaburzeń w jamie ustnej.  Najważniejszym jednak jest badanie przesiewowe dokonywane przez lekarza stomatologa, który jest w stanie wykryć niepokojące zmiany i stany przednowotworowe, a także wyleczyć je, zanim przejdą w postać złośliwą. 

Mamy przyjemność poinformować Państwa, że nasz personel został w pełni przeszkolony w technikach badania i wykrywania niepokających zmian w obrębie jamy ustnej. Badanie takie jest obecnie integralną częścią badania stomatologicznego w Ascroft Medical.  Złotym standardem winno być półrocze, regularne badanie doroslych, co zapobiegnie przeoczeniom i opóźnieniom w leczeniu.

ZAPRASZAMY do Ascroft Medical !!!

Umów wizytę TUTAJ !!!
Zadźwoń: 0161 222 3480 lub 07525 234 034

Czytaj dalej...

Śmierć zaczyna się w jelitach !!!

ZP artJeden z moich przyjaciół ma dziecko, które cierpiało na wszystkie dolegliwości świata: alergie, astmę, wypryski, biegunki, zatwardzenia. Łapało infekcję za infekcją.
Mój przyjaciel zaczął więc odstawiać w jego diecie kolejno mleko, gluten, wędliny, jajka, jednak bez skutku. Dziecko nadal chorowało…
Wróćmy jednak do początków – dziewczynka urodziła się przez cesarskie cięcie.
Kiedy się o tym od niego dowiedziałam, nie zastanawiałam się nawet sekundę. Natychmiast pomyślałam: FLORA JELITOWA! Źle pracujące jelita, zanieczyszczone złą żywnością, wypełnione potencjalnie patogennymi bakteriami i grzybami (np. CANDIDA ALBICANS) oraz zalegającymi toksynami mogą stać się czynnikiem powodującym niestabilność organizmu i problemy różnej natury.
W szczególności można cierpieć na uciążliwe zaparcia, wzdęcia, biegunki, różnorakie zapalenia, podrażnienia skóry, huśtawki nastroju lub jeszcze cięższe choroby takie, jak zespół jelita drażliwego, krwawa biegunka lub rak okrężnicy (ostatniej części jelita, tuż przed odbytem).
Podczas autopsji często widać, że okrężnica zmarłej osoby jest wypełniona długo zalegającymi, toksycznymi resztkami pokarmowymi. Stąd właśnie pochodzi powiedzenie: „śmierć zaczyna się w okrężnicy”.
Źle funkcjonujące jelita to zagrożenie dla całego układy odpornościowego. Będziesz więc cierpieć na najgorsze przypadłości, choroby zakaźne i zapalne dotykające sferę trawienną, oddechową, moczową itp.
Ponadto „chora” okrężnica jest także czynnikiem wpływającym na problemy emocjonalne. Niewiele osób, nawet wśród lekarzy, o tym wie, ale to właśnie komórki jelitowe produkują 80% serotoniny, która znajduje się w naszym ciele (serotonina to hormon szczęścia).
Twoje jelita są w pewien sposób Twoim „drugim mózgiem”. Musisz więc o nie zadbać jak najlepiej.

Wspieraj swój układ trawienny
Wszędzie w Internecie znajdziesz, bardziej lub mniej uczciwe, oferty produktów mających na celu oczyszczenie Twojego przewodu pokarmowego. Należy jednak pamiętać, że Twoje jelita nie są ani kominem, który wystarczy przeczyścić szczotką, ani rurą, którą przetkasz przy pomocy „Kreta”. To sprawa dużo bardziej subtelna, ale także dużo prostsza.
Normalnie nie musiałbyś nic robić. Matka natura wszystko przewidziała: armię złożoną z milionów mikroorganizmów, które zasiedlają Twoją okrężnicę. Ich zadaniem jest ochraniać w dzień i w noc jelita, czyścić je i powstrzymywać szkodliwe bakterie i drożdże.
W Twoim organizmie jest sto razy więcej takich mikrobów niż komórek w ciele, około 100 000 miliardów (to 14 zer!).
Ta potężna armia walczy pod wspólną nazwą „flora jelitowa” lub „bakteryjna”.
Słowo „flora” w tym znaczeniu odnosi się do dużej liczby gatunków bakterii i drożdży (przynajmniej 200), które współistnieją niczym rośliny w ogrodzie botanicznym. Ich kombinacja w Twoim organizmie jest tak samo unikalna, jak odciski palców.
Tylko od Ciebie zależy pielęgnacja tego wspaniałego ogrodu, musisz go regularnie podlewać i plewić z chwastów, dostarczając im jednocześnie odżywczych ziaren… lub też możesz zostawić go na pastwę losu. W tym drugim przypadku piękny park w stylu angielskim szybko przemieni się w przerażające składowisko śmieci, zbiorowisko toksycznych gatunków, które sprzyjają rozwojowi chorób.


 Zobacz także: +/- Przyrost naturalny ||| Play Poland Film Festival


 

Brzydkie zapachy nie są normalne
W Twojej okrężnicy zachodzi fermentacja błonnika pokarmowego, niestrawionego w jelicie cienkim. Kiedy jest zdrowa i dobrze funkcjonuje, pozostają tylko niepotrzebne resztki, które są regularnie wydalane i nie powodują brzydkiego zapachu.
Zupełnie odwrotnie dzieje się, gdy masz w organizmie szkodliwe bakterie i drożdże. Wówczas pasaż jelitowy jest zaburzony, dochodzi do zaparć lub biegunek, a resztki pokarmowe zaczynają wydzielać bardzo nieprzyjemny zapach. Ponadto, kiedy złe trawienie na dobre zagości w Twoim organizmie, zakłóca optymalne wchłanianie składników odżywczych pochodzących z pokarmów. Jeśli nic z tym nie zrobisz, Szanowny Czytelniku, zaczniesz cierpieć na stałe niedobory żywieniowe.
Poza tym taka szkodliwa flora produkuje również dwutlenek węgla, metan oraz nadmiar wodoru. Jeśli pozostawisz to w ten sposób, to sytuacja będzie się pogarszać, aż doprowadzisz do tego, że cała Twoja okrężnica będzie pełna gazów, aż odniesiesz wrażenie, że zaraz eksploduje.
Wiatry i wzdęcia nie są wcale śmieszne. Wskazują jedynie, że Twoje odżywianie jest złe i że Twoja okrężnica potrzebuje pomocy. To błędne koło spowodowane jest brakiem dobrych bakterii sprzyjających trawieniu.
Po tym krótkim wprowadzeniu pozwolę sobie powrócić do historii córki mojego przyjaciela, która urodziła się przez cesarkę.

Twoja flora bakteryjna kształtuje się od chwili narodzin
Skład Twojej flory bakteryjnej zależy przede wszystkim od sposobu, w jaki się urodziłeś.
Kiedy przebywałeś w brzuchu matki, Twój przełyk był sterylny. Nie było w nim żadnych mikrobów.
Dokładnie w momencie Twoich narodzin pojawiły się bakterie i drożdże. 72 godziny później Twój przełyk zawierał już 1000 miliardów bakterii i drożdży!
Należy sobie zadać pytanie, skąd się wzięły te bakterie i drożdże? Niewiele osób wie, że u dzieci urodzonych drogą naturalną pochodzą one z flory pochwowej ich matki (a dopiero później z pokarmu).
Ze względu na to, że flora dziecka w dużej mierze zależy od flory bakteryjnej matki, musi ona zachować dobrą florę w ostatnich tygodniach swojej ciąży, ponieważ przekazuje w spadku dobre gatunki mikrobów, aby wypełnić nimi jelita swojego malucha. Jeśli, dla odmiany, jelita matki są skażone przez złe i patogenne bakterie, to przyszły potomek również otrzyma je w spadku, niestety.
ZP REKLAMA PODLUZNA specjalisciStąd mówi się, że część predyspozycji do chorób jest związana z mikrobami przekazywanymi dzieciom przez matki w momencie narodzin. Chodzi tutaj przede wszystkim o takie schorzenia, jak astma i wypryski.
Jeśli w ciągu ostatnich tygodni ciąży matka zregeneruje swoją florę (za chwilę zobaczymy, w jaki sposób), to dziecko nie zostanie obciążone chronicznym zapaleniem oskrzeli, astmą lub wykwitami skórnymi. Ten prosty środek uchroni więc nowo narodzonego przed deficytami niosącymi nawet ryzyko upośledzenia.
Jednak przypadkiem problematycznym są dzieci urodzone przez cesarkę.
Dziecko wyjęte bezpośrednio z łożyska (sterylnego) nie ma żadnego kontaktu z florą swojej matki. W zamian otrzymuje florę środowiska, a jest to mało sprzyjające środowisko szpitalne, często bogate w bakterie odporne na antybiotyki, a w szczególności okryty złą sławą gronkowiec złocisty (Staphylococcus aureus).
Taka flora bakteryjna o szpitalnym pochodzeniu może mieć dla takiego dziecka przykre konsekwencje do końca życia, jeśli na czas się jej nie skoryguje.
Dlatego też dla mam zmuszonych do rodzenia przez cesarkę ważne jest, by zasiedlały przewód pokarmowy swojego dziecka dobrymi bakteriami od momentu narodzin. Jednakże nawet dobra flora bakteryjna może zostać zakłócona przez opisane niżej przyczyny.

W jaki sposób równowaga Twojej flory może zostać zakłócona?
Od chwili narodzin równowaga mikroflory bakteryjnej podlega ciągłej ewolucji. Chodzi o dynamiczną równowagę, która może zostać zakłócona przez różne czynniki endogenne i egzogenne:
• czynniki endogenne (czyli wewnętrzne): może się zdarzyć, że masz niedobory w systemie immunologicznym lub utajoną chorobę metaboliczną, która powoduje zmianę Twojej flory bakteryjnej. W przypadku rany lub ingerencji chirurgicznej, zapalenia, chronicznego zaparcia lub guzów jelita, Twoja mikroflora może być również poważnie zaburzona, co wpłynie na objawy Twojej choroby i opóźni podjęcie właściwego leczenia;
• czynniki egzogenne (czyli zewnętrzne): niezrównoważone odżywianie, zakażenie metalami ciężkimi, pestycydy stosowane w rolnictwie i dodatki żywieniowe, antymikrobowe, infekcje wywołane zarazkami, intensywny stres, kuracja antybiotykowa, szczepienia - te mogą przyczynić się do zniszczenia Twoich dobrych bakterii, a ich miejsce zajmą namnażające się szybko zarazki patogenne (odpowiedzialne za choroby).
Konsekwencje mogą być różne: od prostych problemów trawiennych aż po zupełne zachwianie bariery ochronnej organizmu. W tym przypadku ryzykujesz rozmnażaniem się zarazków, aż do sepsy (ogólnego zakażenia), a co za tym idzie – do potencjalnej śmierci.
To pokazuje, że zrównoważona flora bakteryjna odgrywa kluczową rolę dla Twojego zdrowia i Twojej odporności na choroby. Trzeba zrobić wszystko, aby utrzymać tę florę w dobrym stanie mikrobiologicznym.
Oczywiście, pokażę Ci za chwilę, jak to uczynić.

Utrzymywanie i ulepszanie swojej flory bakteryjnej
W naszych jelitach są dobre bakterie (nazwijmy je w uproszczeniu BIFIDO). Są one dobrymi gospodarzami naszych jelit, dbają o właściwe zagospodarowanie resztek pokarmowych, dlatego tak ważnym jest właściwe utrzymanie ich dużego stanu ilościowego. Bardzo skuteczną metodą jest sukcesywne stosowanie PREBIOTYKÓW, które są naturalnym pokarmem dla nich i je dożywiają.
Pozostałe bakterie są niebezpieczne i patogenne: przyczyniają się do rozwoju problemów zdrowotnych wszelkiego typu takich, jak alergie, grzybice i inne choroby.
Spośród chorób grzybiczych niezwykle groźna jest drożdżyca wywołana przez Candida albicans, ponieważ rozmnażanie się tych zarazków w organizmie zmienia system odpornościowy, otwierając drogę innym chorobom, nawet nowotworom.

ZP REKLAMA PODLUZNA 2 godziny etcOgraniczenie spożycia żywności wysokoprzetworzonej
Wysoko przetworzone mięso, sery, tłuszcze i cukry spożywaj z umiarem, ponieważ w nadmiarze mogą one zakłócić równowagę mikroflory.
Zależność jest prosta: od 1950 roku znacząco wzrasta spożycie żywności przetworzonej, a wraz z nim rozwój tak zwanych chorób cywilizacyjnych: problemów kardiologicznych, trawiennych, metabolicznych, nerwowych, kostnych itp.
Weźmy na przykład zwiększone spożycie cukrów: sacharozy, fruktozy, maltozy, laktozy, glukozy.
Wszystkie słodzone produkty lub szybko przekształcające się w cukry proste (włączając w to soki owocowe), sprzyjają rozmnażaniu flory grzybiczej, która wpływa na odporność, wprowadza ryzyko cukrzycy, otyłości, chorób serca i wszelkiego rodzaju nowotworów.
Być może wydaje Ci się, że trochę przesadzam, ale lekarze nie mają już co do tego żadnych wątpliwości: duże spożycie cukrów powoduje hiperglikemię, potem hiperinsulinemię, co z kolei przyspiesza rozwój komórek rakowych i prowadzi do tworzenia się guzów nowotworowych.
Polacy spożywają aż 42 kilogramy cukru rocznie (czyli ponad 115 gramów dziennie). Liczba ta jest niebezpiecznie wysoka. Powinna być zredukowana przynajmniej o trzy czwarte, to znaczy spaść poniżej 10 kg rocznie. Możesz zminimalizować spożycie mięsa, tłuszczów i produktów mlecznych.
Pierwszeństwo w Twoim żywieniu powinny mieć owoce, warzywa, płatki pełno zbożowe, tłuste ryby morskie bogate w odżywcze składniki (kolagen, minerały, witaminy spalające tłuszcz, kwasy tłuszczowe omega-3). Ponadto – odrobina mięsa, nabiału (zwłaszcza mleka koziego i owczego), olejów roślinnych (najlepiej oleju z orzechów i oleju rzepakowego) oraz mniej tłuszczów nasyconych i mało słodyczy.

Jedz więcej błonnika, to są „prebiotyki”
Współczesne odżywianie, zbyt bogate w produkty przetworzone (mięso, ser, tłuszcze i słodycze) jest ubogie w błonnik. Choć błonnik nie jest podstawowym pokarmem dla naszego organizmu, to mimo wszystko należy go dostarczać, ponieważ jest on odpowiedzialny za florę bakteryjną i przekształca się w kwasy organiczne, które chronią błonę śluzową.
Niektóre rodzaje błonnika są rozpuszczalne, gdyż mają niską masę molekularną. Nazywa się je zatem prebiotykami, ponieważ stymulują wzrost bakterii probiotycznych lub dobrych bakterii w Twoim ekosystemie jelitowym.
A ponieważ Twoja flora bakteryjna odżywia się błonnikiem, nie możesz jej pozbawić rozpuszczalnych typów błonnika. Znajdują się one w dojrzałych owocach sezonowych, w dużej ilości warzyw (pierwszeństwo mają rośliny strączkowe) i zbożach o niskiej zawartości glutenu (ryż, proso, gryka, orkisz). Są też doskonałe gotowe PREBIOTYKI pewnej szwajcarsko-niemieckiej firmy (ponieważ nie chcemy, aby artykuł pełnił rolę reklamy, więc świadomie nie wymieniamy jej nazwy), spełniające wszystkie te warunki.
Wybieraj ekologiczne warzywa i owoce, ponieważ nie zawierają one (rakotwórczych) pestycydów ani konserwantów (działających przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo, zmieniających florę jelitową).
Ponadto unikaj łączenia w jednym posiłku związków skrobi i produktów zawierających kwasy (np. płatki i cytrusy, płatki lub rośliny strączkowe polane octem lub sokiem cytrynowym, pomidory i ryż), ponieważ kwasy neutralizują oddziaływanie na skrobię enzymów znajdujących się w ślinie, co może wywołać produkcję toksyn w jelitach.

REKLAMA I ANONSEOdkryj produkty kiszone
Wszystkie produkty kiszone zawierają grupę bakterii kwasu mlekowego: Lactococcus, Enterococcus, Leuconostoc, Pediococcus, Streptococcus, Lactobacillus.
Nasi przodkowie intuicyjnie wiedzieli, że kiszenie produktów i ich konsumpcja sprzyja zdrowiu. Od początku ubiegłego wieku mikrobiolodzy stopniowo udowadniają, że niektóre bakterie, które rozwijają się w produktach kiszonych, spełniają funkcję probiotyków, dając wiele korzyści zdrowotnych.
Kiszona kapusta jest stosowana od czasów rzymskich, a potrawy z kapusty są ważne w kuchni w Europie Środkowej od Alzacji do Ukrainy. W krajach azjatyckich kiszenie kapusty jest również popularne, w takich daniach jak koreańskie „kimchi”.
W Polsce sok z kiszonych buraków stanowi podstawę naszej narodowej zupy – barszczu, ale w formie kiszonej można jeść większość warzyw: ogórki, paprykę, pomidory, marchew...
W naszej diecie warto wykorzystać oliwki, ogórki, buraki, rzepę itp. Mogą one zostać przyrządzone w formie kiszonki. Należy jednak pamiętać, że im bardziej przemysł spożywczy wykorzystuje do ich produkcji solankę lub ocet, tym bardziej niszczone są dobre bakterie. Dzisiejsze piwo, choć podlega fermentacji, zazwyczaj jest pasteryzowane i zawiera bardzo niewiele bakterii i drożdży.
Również sfermentowane mleko jest bogate w dobre bakterie probiotyczne w zależności od gatunku i biotypu używanych bakterii.
Przykładem tego mogą być jogurty (fermentowane z Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus), mleko acidophilus (fermentowane przez Lactobacillus acidophilus), mleko bifidus (fermentowane przez Bifidobacteriumbifidum, longum, breve lub lactis), kefir (fermentowany przez kilka gatunków Lactococcus, Lactobacillus, Leuconostoc, Saccharomyces, Kluyveromyces itp.).
Wszystkie te rodzaje mleka pomagają chronić zdrowie zwłaszcza, gdy surowcem jest mleko kozie lub owcze. Odnośnie jogurtów konwencjonalnych to budzą one coraz mniejsze zainteresowanie, ponieważ coraz więcej ludzi cierpi na nietolerancję krowiego mleka, powodującą stany zapalne (katar, zapalenie zatok, astma, choroba zwyrodnieniowa stawów itp.).

Zmień sposób jedzenia
Staraj się dobrze żuć i nawilżać pożywienie śliną, szczególnie to bogate w skrobię (zboża, owoce i warzywa). Proces żucia gwarantuje, że pierwszy etap trawienia w ustach następuje pod wpływem amylazy ślinowej, która niweluje nieprzyjemny oddech i toksyny.
Nie przesadzaj z jedzeniem, ponieważ może to powodować reakcje immunologiczne u niektórych osób, jak nietolerancję mleka krowiego i jego pochodnych oraz zmodyfikowanych zbóż bogatych w gluten i ich pochodnych.


 Zobacz także: ,,Słodkie mamy" cz. I ||| W kolejce po białko ||| How Senior is my Manager


„Nie” dla wody chlorowanej
Chlor jest dodawany do wody, ponieważ zabija szkodliwe bakterie.
Jest to duże osiągnięcie dla ludzkości, ponieważ dzięki temu zniknęły takie choroby, jak czerwonka i cholera.
Trzeba jednak wiedzieć, że chlor działa tak samo w przewodzie pokarmowym: ma tendencję do dezynfekcji, masowego zabijania mikroorganizmów zarówno tych dobrych, jak i złych.
Tak więc należy unikać niepotrzebnego kontaktu z substancjami bakteriobójczymi (które zabijają bakterie) lub fungicydów (które zabijają drożdże i grzyby), w tym produktów do dezynfekcji rąk i skóry, ponieważ zabijają „na oślep” dobre i złe szczepy drobnoustrojów. Skóra oraz narządy płciowe są pokryte mikroflorą, dlatego należy je chronić.
Te środki ostrożności warto stosować w celu ochrony swojej mikroflory. Wtedy, jeśli Twoja dieta i styl życia są zrównoważone, możesz cieszyć się zdrowiem.
Aby ułatwić ten proces, warto również dodać kilka rzeczy – mam tu na myśli dobre PREBIOTYKI, które dożywiają bakterie BIFIDO. Można by również stosować probiotyki, czyli obce zasuszone kultury bakterii. Problem polega na tym, że większość probiotyków dostępnych na rynku po prostu nie działa, ponieważ zabijają one dobre bakterie.

Życzę zdrowia!
Terapeuta żywieniowy
Marzanna Olejniczak
Kontakt:
Green Surgery
01612286515, 07519137072

Czytaj dalej...

Po co komu psychoterapia?

psychoterapia

Od jakiegoś już czasu coraz więcej i głośniej mówi się w Wielkiej Brytanii o zdrowiu psychicznym i o tym, że problemy psychiczne dotykają coraz większej liczby osób.
Nie zmienia to jednak faktu, że wiele osób, które borykają się z problemami emocjonalnymi woli je przeczekać niż coś z nimi zrobić.
Powodów ku temu jest zapewne wiele. Jednym z nich jest często obawa, że szukanie pomocy u psychoterapeuty oznacza, że nie radzimy sobie tak jak powinniśmy.
Przecież nie nam jedynym jest w życiu ciężko, a nie każdy zaraz biegnie do terapeuty, żeby mu powiedział, co robić.
Innym powodem może być lęk przed nieznanym.

Psychoterapia nie jest w pełni zadomowiona w polskiej kulturze i zdarza sie, że wiedza o niej oparta jest na amerykańskich filmach, które jak to filmy, często mają niewiele wspólnego z rzeczywistością.
Nawet żyjąc w Wielkiej Brytanii można się pogubić w tym temacie:
Czy counselling i psychoterapia to jedno i to samo?
Czym się różni psycholog od psychoterapeuty?
A tak w ogóle, to czy psychoterapia jest dla mnie?
Zaczynając od początku: counselling i psychoterapia mimo wielu podobieństw nie są dokładnie tym samym.


 

ZP REKLAMA PODLUZNA 2 godziny etcGłówne różnice polegają na długości treningu (studia psychoterapeutyczne trwają dłużej) i w konsekwencji na uzyskanych umiejętnościach – psychoterapeuci uczą sie pracować z szerszym zakresem trudności i zaburzeń i generalnie są w stanie pracować z głębiej zakorzenionymi problemami.
Psychologia i psychoterapia są pokrewnymi dziedzinami wiedzy, ale także sporo je różni.
Gdybym miała się pokusić o podsumowanie tych różnic w jednym zdaniu to powiedziałabym, że psychologia stara się usystematyzować ludzkie doświadczenia i skupia się raczej na podobieństwach, podczas gdy psychoterapia skupia sie na indywidualnych doświadczeniach, które są wynikiem niepowtarzalnych warunków, w jakich każdy z nas żył i żyje.

Czy psychoterapia jest dla mnie?
Psychoterapia oferuje miejsce, w którym można czuć sie bezpiecznie rozmawiając o osobistych trudnościach i w którym można przyjrzeć się swoim emocjom, motywacjom i zachowaniom.
Psychoterapeuta, w przeciwieństwie do przyjaciół i rodziny, nie jest osobiście zaangażowany w życie klienta, dzięki temu, naturalnie, jest po stronie klienta i jego celem jest wspieranie go na drodze do samopoznania i ewentualnych zmian.
Czasem powodem rozpoczęcia terapii jest konkretny problem, czasem jest to poczucie, że coś jest nie tak, a w przypadku terapii par - problemy w związku.
Psychoterapia jest, więc dla osób, które chcą coś w swoim życiu zmienić.
Jako że psychoterapia to bardzo osobiste doświadczenie warto zainwestować trochę czasu w znalezienie odpowiedniej osoby.
Wielu terapeutów oferuje bezpłatne (lub o niższej cennie) konsultacje, podczas których można się przekonać czy jest to właściwa dla nas osoba.

Małgorzata Milewicz
Magister psychologii klinicznej i doktorantka w dziedzinie psychoterapii.


GREEN SURGERY
18 - 22 Mosley Street
M2 3AG Manchester

REJESTRACJA:

0161 228 6515
075 1913 7072

ZP REKLAMA PODLUZNA specjalisci

Czytaj dalej...

W kolejce po białko ...

ID-10061929Za siedmioma górami, za siedmioma rzekami ...

Tak rozpoczyna się niemal każda bajka, ale to, co przeczytacie za chwilę, choć może wydawać się nierealne, w rzeczywistości fikcją nie jest.

Dawno temu, bo „Na przełomie 1985 i 1986 roku chemicy Pracowni Badań Spółdzielczości Rybackich w Gdyni: Mieczysław Skrodzki, Antoni Michniewicz i Henryk Kujawa dokonali niezwykłego wynalazku…”.
Odkrycie to spowodowało przełom w światowej kosmetologii. Polacy, jako pierwsi na świecie, wynaleźli kolagen aktywny biologicznie. Co to oznacza dla nas?

Dlaczego mamy zmarszczki?
Kolagen jest najważniejszym białkiem w naszym organizmie, który odpowiada za sprężystość, jędrność, nawilżenie skóry oraz odnowę jej komórek. Bierze udział w funkcjach życiowych niemal wszystkich układów, narządów i tkanek, a ponadto jest głównym składnikiem ścięgien, chrząstek, zębów oraz naczyń krwionośnych. Wraz z wiekiem, od około 25 roku życia, organizm traci zdolność odbudowy kolagenu. Mięśnie tracą siłę, a kości ubożeją w wapń. Pojawiają się przebarwienia, cera staje się ziemista, matowa, a naczynka krwionośne są coraz bardziej rozszerzone.

Po trzydziestym roku życia, praktycznie u każdego człowieka rozpoczyna się zanik gruczołów łojowych i potowych oraz postępujące wiotczenie skóry. Następuje opadanie powiek górnych oraz „kurze łapki” w bocznych kątach oka. Dzieje się tak wskutek osłabienia włókien elastyny i kolagenu, a wolne rodniki oraz toksyny przyczyniają się do ich niszczenia.

W wieku czterdziestu lat możemy zauważyć wyraźnie zaznaczone fałdy nosowo-wargowe (bruzdy od skrzydełka nosa do kącika ust), a także poprzeczne zmarszczki czoła i zmarszczki marsowe (pionowe miedzy brwiami).

ZP REKLAMA PODLUZNA specjalisciObrót kolagenu w organizmie trwa nadal, lecz im bliżej nam do starości, tym procesy degradacji zaczynają przeważać nad procesami syntezy. Dlatego w wieku 50 lat widoczne są zmarszczki szyi, opadanie końca nosa, mniej wyraźnie zaznaczona linia żuchwy oraz opadanie bocznych części policzków (tzw. chomiki).

Najpoważniejsze w skutkach dla naszego zdrowia i życia są zaburzenia w układzie odpornościowym, gdzie kolagen spełnia bardzo ważną funkcję obronną– ogranicza wnikanie i rozprzestrzenianie się ciał patogennych - miedzy innymi drobnoustrojów i komórek nowotworowych. Wszystkim tym, dopadającym nas nieuchronnie, przypadłościom można zapobiegać, a nawet opóźniać ich pojawienie się, uzupełniając kolagen.

Zatrzymać młodość!
Recepturę Kolagenu Naturalnego opracowano w 2003 roku dla wyłącznego dystrybutora tego wynalazku – spółki Colway. Dzięki pracy polskich naukowców dzisiaj mamy do dyspozycji produkt najwyższej klasy, który potrafi nie tylko spowolnić, ale również zatrzymać na pewien czas proces starzenia się skóry. Stworzony na bazie polskiego kolagenu rybiego kosmetyk, wykazuje działanie naprawcze naskórka nawet w temperaturze pokojowej, co jest jego wielką zaletą. Przechowywanie i transportowanie żywego białka jest możliwe już w temperaturze od 5ºC do 26ºC. W przypadku tego konkretnego produktu całkowicie zrezygnowano ze stosowania konserwantów chemicznych. Kolagen Naturalny zamknięty w szklanym słoiczku w swoim składzie zawiera: najczystszy roztwór białka (kolagenu z elastyną) z niewielką domieszką kwasu mlekowego i substancji emulgująco – stabilizującej (caprylyl glycol). Ponadto nie zawiera żadnych aromatów, barwników ani konserwantów, a więc nie uczula, nie podrażnia i nie uzależnia skóry.

ZP REKLAMA PODLUZNA 2 godziny etcTo jednak nie koniec.
Firma Colway stworzyła linię kosmetyczną na bazie Kolagenu Naturalnego, w skład której wchodzą takie produkty jak: krem do twarzy, eliksir pod oczy, serum wyszczuplające, żel do mycia twarzy, peeling, maseczki oraz wiele innych. W swym składzie zawierają, oprócz Kolagenu Naturalnego, najnowsze wynalazki biochemiczne dostępne na świecie, m.in. eyeseryl, mielony koralowiec oraz matrykiny w ilości aż 3%.

W kolejce po „żywe białko”
Nasz unikatowy, rodzimy produkt odnosi spektakularny sukces również na światowych rynkach. Dzięki swoim niezwykłym zdolnościom jest to jedyny preparat na świecie, który dotyka przyczyny starzenia się skóry, zamiast walczyć ze skutkami. Dostępny jest on m.in. w takich krajach, jak: Bułgaria, Czechy, Grecja, Irlandia, Wielka Brytania, Norwegia, Rosja, Niemcy, Szwajcaria, USA, a nawet w Chinach i Australii.

Ze względu na środki ostrożności, jakie należy zachować w przypadku przechowywania i transportu Kolagenu Naturalnego, nie jest on dostępny na sklepowych półkach, ale rozprowadzany przez dystrybutorów firmy Colway. Jeśli jednak chcielibyście zaprzyjaźnić się z tym unikalnym kosmetykiem i wciąż odczuwacie niedosyt informacji, odsyłam Was do oficjalnej strony www.colway.net.pl, gdzie z pewnością zaspokoicie głód wiedzy o tym wyjątkowym produkcie.

W artykule został użyty fragment z książki S.A. Batieczki „Kolagen – nowa strategia zachowania zdrowia i przedłużenia młodości”.

Tekst: Anna Warda

Czytaj dalej...

Dar natury

Przed laty nasi przodkowie doskonale zdawali sobie sprawę, że najlepiej zaopatrzoną i najbardziej skuteczną apteką na świecie jest... Matka Natura. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób wraca do jej łask. W każdym lesie, a także w naszych kuchniach, znajduje się wiele składników, które stanowią niezastąpione remedium na wiele dolegliwości. W razie niedomagania czy choroby, warto skorzystać z tych drogocennych darów natury:

Anyż—redukuje wzdęcia i gazy, łagodzi kolki u niemowląt. Zwiększa produkcję mleka u matek karmiących. Pomocny w leczeniu impotencji i oziębłości seksualnej.

Babka lancetowata—idealna do stosowania na trudno gojące się rany i owrzodzenia skóry. Łagodzi ból po ukąszeniu owadów.

Bazylia—uśmieża bóle reumatyczne i obrzęki stawów. Działa przeciwdepresyjnie, jest pomocna w leczeniu zaburzeń okulistycznych. Wskazana w kaszlu i bólach gardła.

Brzoza—napar z liści rozpuszcza kamienie nerkowe i wypłukuje piasek z nerek. Działa łagodnie uspokajająco. Kora brzozy dodana do kąpieli pomaga w leczeniu hemoroidów.

Cebula—działa odkażająco i bakteriobójczo. Idealny środek wykrztuśny. Zmniejsza ciśnienie krwi, ma właściwości przeciwzakrzepowe i obniża stężenie cholesterolu. Naturalny antybiotyk.

Cynamon—działa odkażająco, rozgrzewa, likwiduje wzdęcia. Pomaga na mdłości. Napar z kory cynamonu podaje się dla złagodzenia bólów miesiączkowych.

Cytryna—doskonałe remedium w przeziębieniach. Wysokie stężenie witaminy C leczy stany zapalne, pomaga w reumatyźmie. Rozpuszcza kamienie nerkowe.

Czosnek—dezynfekuje, działa bakteriobójczo. Niszczy drobnoustroje przewodu pokarmowego, a jeszcze silniej układu oddechowego. Może być używany do leczenia zapaleń gardła, krtani i oskrzeli.

Herbata zielona—bomba składników mineralnych i przeciwutleniaczy, które niszczą komórki nowotworowe, oraz opóźniają procesy starzenia się organizmu.

Herbata czarna—mocny, gorzki napar z herbaty jest idealnym lekiem na biegunki.

Imbir—stosowany w zawrotach głowy, częstych omdleniach, problemach miesiączkowych u kobiet. Pomocny w zwalczaniu kaszlu, przeziębień. Usuwa nudności, hamuje wymioty, wskazany w chorobie lokomocyjnej.

Kminek—usuwa wzdęcia, działa moczopędnie i napotnie. Poprawia apetyt, ułatwia przyswajanie składników pokarmu, wzmaga ruchy jelit, poprawia przemianę materii.

Kolendra—pobudza wydzielanie soków trawiennych, przyspiesza trawienie i wchłanianie pokarmu. Wpływa także na ukrwienie narządów płciowych, wzmagając pobudzenie seksualne.

Mięta—działa pobudzająco, wzmaga czynność wydzielniczą żołądka oraz wątroby. Ułatwia trawienie, pobudza łaknienie. W dużych dawkach hamuje senność i usuwa zmęczenie.

Mniszek lekarski—wspomaga pracę wątroby. Reguluje czynność tarczycy. Odtruwa organizm. Usuwa nadmiar wody z organizmu.

Pokrzywa—oczyszcza organizm ze złogów. Hamuje krwawienie, poprawia pracę wątroby. Zmniejsza nadmierną potliwość. Zwiększa produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny.

Rumianek—pomaga wytrwać w długoterminowej diecie. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Uspokaja i wycisza.

Sosna—działanie wykrztuśne, pomocna w leczeniu schorzeń układu oddechowego. Ma właściwości moczopędne i oczyszczające organizm.

Szałwia—poprawia pracę układu trawiennego, łagodzi zapalenia gardła i skóry. Dym palonej szałwi oczyszcza energetycznie pomieszczenia oraz ludzką aurę.

Tymianek— pomaga zwalczyć grypę, anginę, zgagę i zatkane gardło. Obniża poziom nieśmiałości, dodaje odwagi i odpędza koszmary.

Autor:  Bartłomiej Kózka
Kontakt: www.tarocistalondyn.co.uk
              Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.
              tel:07800 870 483
              skype: tarocistalondyn

Czytaj dalej...

Akademia Piłki Nożnej "Dziambel"

pilkaNaszym gościem jest Pan Damian Wróbel założyciel Akademii Piłki Nożnej „DZIAMBEL”

Proszę powiedzieć, skąd pomysł na Akademię?

Od dziecka piłka nożna była obecna w moim życiu. Tak naprawdę grałem w piłkę od zawsze. Gdy przyjechałem do Anglii, wiedziałem, że nadejdzie ta chwila i zajmę się szkoleniem dzieci. Postanowiłem zgłosić się do Polskiej Szkoły i to okazało się świetnym posunięciem. Założyliśmy drużynę szkolną i bardzo szybko okazało się, że nasza ciężka praca na treningach przynosi efekty. Pierwsze turnieje, puchary i uśmiechnięte buzie moich podopiecznych. Niestety po roku musiałem zrezygnować z pracy w szkole, wiedziałem jednak, że chcę działać. Teraz pracuję zawodowo, prowadzę Akademię i wróciłem do Polskiej Szkoły.

Jak znajduje Pan na to czas?

Nie szukam już wymówek, jeśli chce się coś robić, nie można
cały czas szukać dziury w całym. Nie jest łatwo, ale nikt nie


obiecywał, że będzie. Poza tym trafiłem na wspaniałych ludzi, którzy mi pomagają, rodzice, sponsor i przede wszystkim moja żona.

Jakie kryteria musi spełniać firma, która chciałaby z Wami współpracować?

Wystarczy, by chciała pomóc, nie oczekuję tylko pomocy finansowej, może być woda, owoce dla dzieci; pomóc można na wiele sposobów, trzeba tylko chcieć. Na razie jest z tym różnie, wiele osób deklaruje wsparcie, a gdy przychodzi do konkretów, temat cichnie. Wspiera nas firma Największe Odszkodowania, radio Emi i polska gazeta Echo. Z kilkoma firmami prowadzimy również rozmowy. Nasi sponsorzy to świetni ludzie, pozytywnie nastawieni do życia i bardzo dziękujemy im za wsparcie.

Na koniec proszę powiedzieć, gdzie można Was znaleźć?
Na boisku oczywiście, w każdy wtorek i czwartek godz. 19.00, Albert Park, M7 2JW, Salford.


Facebook – Akademia Piłki Nożnej ”DZIAMBEL ”
Email – Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.
Tel. – 07809666527

Rozmawiała - KW

Czytaj dalej...

,, Słodkie Mamy” cz. II

Logo ZP EuropejczykCukrzyca ciążowa – co to oznacza?

Cukrzyca ciążowa to zespół zaburzeń metabolicznych, które manifestują się głównie podwyższonym poziomem cukru we krwi. W Polsce jest ona jednym z najczęstszych powikłań ciąży. 

Rozwija się u około 3–8 % ciężarnych.

Na rozwój cukrzycy ciążowej jesteś narażona, jeśli występuje u Ciebie nadwaga lub otyłość, masz nadciśnienie tętnicze, a także urodziłaś więcej niż dwoje dzieci. Czynnikiem ryzyka jest również wywiad rodzinny w kierunku cukrzycy. Choroba może też rozwinąć się u Ciebie, jeśli urodziłaś dziecko o wadze 4 kg lub większej albo już wcześniej przebyłaś cukrzycę ciążową. Powinnaś mieć na uwadze fakt, że u około 30% ciężarnych, u których rozpoznano cukrzycę ciążową, nie występują żadne czynniki ryzyka tej choroby. Właśnie dlatego wszystkie ciężarne powinny być objęte badaniami diagnostycznymi pozwalającymi wykryć powikłanie, jakim jest cukrzyca ciążowa.

Cukrzyca ciążowa rozwija się na ogół między 24 a 28 tygodniem ciąży. W tym czasie prowadzi się badania mające na celu wykrycie tej choroby (doustny test tolerancji glukozy często określany krzywą cukrową). Jeśli jesteś ciężarną z grupy ryzyka, wspomniane badania powinnaś przeprowadzić już na początku ciąży.
 
Co to oznacza dla dziecka, którego się spodziewasz?

Nieleczona cukrzyca ciążowa, mimo że pozornie przebiega bezobjawowo, wiąże się niestety z możliwością szeregu powikłań u dziecka i u Ciebie. Są one konsekwencją podwyższonego poziomu cukru w Twojej krwi, który przez łożysko przechodzi do płodu w większej niż normalnie ilości. Nadmiar glukozy pobudza trzustkę Twojego dziecka do produkcji większej ilości insuliny. Nadmiar insuliny powoduje zaś u niego negatywne następstwa. Nie stosując się do zaleceń ryzykujesz, że Twoje glikemie będą powyżej zalecanych norm, a konsekwencją dla Twojego dziecka może być: wewnątrzmaciczne obumarcie płodu, zaburzenia oddychania u dziecka po porodzie. Wśród nich wymienia się przede wszystkim nadmierne wzrastanie dziecka w łonie matki, określane mianem makrosomii. Innym powikłaniem mogą być też niedocukrzenia u noworodków po porodzie. Dziecko narażone na wysokie glikemie w życiu płodowym ma większe predyspozycje do nietolerancji glukozy, otyłości czy cukrzycy w późniejszym wieku. Pamiętaj! stosując się do zaleceń w trakcie ciąży wpływasz na stan zdrowia swojego dziecka w przyszłości.

Jak leczy się cukrzycę ciążową?

Cukrzycę ciążową leczy się przede wszystkim odpowiednio dobraną dietą, która polega na redukcji objętości porcji pokarmowych, unikaniu słodyczy i tłuszczów. Dlatego też, po rozpoznaniu cukrzycy ciążowej, powinnaś pozostawać pod ścisłą opieką lekarza położnika i położnej, która przeszkoli Cię w zakresie diety, samokontroli glikemii, a także będzie sprawować nadzór nad płodem. Jeśli mimo przestrzegania zaleceń dietetycznych nie uda Ci się uzyskać odpowiednich poziomów glukozy (co oznacza, że wartości na czczo będą powyżej 90 mg/dl, a poposiłkowe powyżej 120 mg/dl), powinnaś rozpocząć leczenie insuliną. Pamiętaj, że prawidłowa dieta oraz uzyskanie normoglikemii (poziomu cukru jak u zdrowej kobiety pozwala na znamienne zredukowanie częstotliwości wszystkich wymienionych powikłań oraz zwiększa szansę na urodzenie zdrowego maleństwa.

Jeśli znalazłaś się w nowej sytuacji, jesteś w ciąży i rozpoznano u Ciebie cukrzycę ciążową, na pewno jesteś przestraszona. Pamiętaj jednak, że możemy pomóc Ci uzyskać prawidłowe poziomy cukru we krwi. Lekarz ginekolog–położnik będzie czuwał nad prawidłowym rozwojem Twojego dziecka. Nie zaniedbuj wizyt u specjalisty. To bardzo ważne zarówno dla Ciebie, jak i dziecka, którego się spodziewasz.

W następnym wydaniu Europejczyka więcej o samokontroli i monitorowaniu glikemii u kobiety ciężarnej.

Zapraszam
Mirosława Modzelewska
Medical Manager

GREEN SURGERY               REJESTRACJA:
18 - 22 Mosley Street           0161 228 6515
M2 3AG Manchester              075 1913 7072

Czytaj dalej...

Wpływ zimy na skórę i włosy

uroda1

Zima – niskie temperatury, ostre powietrze i przejmująca wilgoć nie są tym, co skóra i włosy lubią najbardziej. Twarz, dłonie i włosy to jedyne części ciała, które pozostają wystawione na bezpośrednie działanie warunków zewnętrznych przez cały rok, bez względu na pogodę. Dlatego wymagają szczególnej troski. Żeby zapewnić sobie piękną cerę i lśniące włosy przez cały rok musimy o to zadbać w specjalny sposób. Jeśli tego nie zrobimy, szkody wyrządzone przez ubogą dietę i złe warunki atmosferyczne w okresie zimowym zaprocentują negatywnie na wiosnę, a odnowa i regeneracja skóry i włosów zajmie dużo więcej czasu niż zapobieganie szkodliwemu działaniu zimy.
Podczas mrozów skóra traci dwa razy więcej wody niż latem. Długie eksponowanie twarzy na mrozie bez odpowiedniej ochrony nie wszystkim służy jednakowo. Naraża na podrażnienia, wysuszenie i odmrożenia. Skóra cierpi także z powodu klimatyzacji i centralnego ogrzewania, na które zimą jesteśmy wręcz skazani. Różnica ciśnień pomiędzy powierzchnią skóry a rozgrzanym, suchym powietrzem powoduje, że woda odparowuje z niej na zewnątrz, nawet z głębszych warstw. Pracując w pomie-szczeniach zamkniętych, narażamy skórę na utratę wilgoci poprzez klimatyzację, ogrzewanie i dodatkowo na szkodliwe promienie UV emitowane przez jarzeniowe oświetlenie.

uroda3
Odwodnienie skóry można zauważyć gdy brakuje jej miękkości i elastyczności, dodatkowo możemy odczuwać napięcie pod skórą, tzw. ściąganie lub naciąganie się skóry podczas mimiki twarzy. Ten brak elastyczności ‘ściąganie’ się skóry jest efektem braku odpowiedniej ilości wody w organizmie i niewystarczającym poziomie nawodnienia kolagenu. Kolagen, który znajduje się w skórze właściwej kurczy się i napina co tym samym powoduje brak jego elastyczności a długotrwale odwodnienie prowadzi do załamania się odwodnionego kolagenu i powstania zmarszczek. Należy również pamiętać, że cera tłusta też może być odwodniona, ponieważ nadprodukcja sebum (łój skórny) nie powoduje zatrzymania wody w skórze, a jedynie ją natłuszcza. Inaczej niż cera tłusta cera sucha wytwarza za mało sebum oraz lipidów - głównego elementu spoiwa odpowiedzialnego z właściwe przyleganie komórek naskórka i tworzącego barierę ochronną. Ponadto w naskórku cery suchej znajduje się zbyt mało substancji wiążących wodę. Wszystko to sprawia, że skóra staje się wrażliwa, szorstka, mniej elastyczna a nawet łuszczy się. Aby uniknąć odwodnionej skóry należy regularnie stosować kremy nawilżające a jeśli jest taka potrzeba to wody termalne lub mgiełki do zraszania twarzy w ciągu dnia.
Podstawą zregenerowania skóry po zimie jest jej pielęgnacja odpowiednimi preparatami ochronno-odżywczymi w postaci kremów, wspomaganych odpowiednio dobranymi kosmetykami jak: serum, tonery, mgiełki oraz profesjonalne preparaty do pielęgnacji lub kuracji skóry np. witaminowe, kolagenowe lub mocno nawilżające. Krem regenerujący musi być treściwy, bogaty w cenne dla skóry składniki odżywcze. Natłuszczanie skóry to jeszcze nie wszystko. Dobry krem powinien zawierać filtry chroniące przed promieniowaniem UV, najlepiej UVA i UVB.
Najważniejszym problemem dla włosów i skóry jest suche powietrze. Włosy po zimie mogą stać się matowe i puszące lub skłonne do przetłuszczania jeśli ubieraliśmy grube czapki. Uboga w witaminy dieta lub niewystarczając pielęgnacja może przyczynić się do znacznego pogorszenia stanu czuprynki. Włosy mogą stać się słabsze w strukturze, elektryzować się i łamać. Jeśli chcemy, aby nasze włosy odżyły na wiosnę to powinniśmy pamiętać nie tylko o doborze dobrego szamponu, wzbogaconego o składniki odżywcze, ale również o używaniu odżywki po każdym myciu włosów. Dwa razy w tygodniu warto zastosować intensywną odżywkę lub maskę nawilżającą na włosy najlepiej z kompresem z ciepłym ręcznikiem. Jeśli suszymy włosy suszarką lub układamy przy pomocy lokówki, prostownicy, zastosujmy specjalny preparat ochronny, niewymagający spłukiwania najlepiej dwufazowy czyli chroniący i pielęgnujący w jednym. Jeśli włosy już stały się suche i łamliwe wtedy wymagają stosowania produktów odbudowujących, szamponów i odżywek do tego rodzaju włosów oraz specjalnych masek lub serum. Są to kosmetyki o silniejszym działaniu, gruntownie odżywiające oraz nawilżające, wzmacniające, zwiększające elastyczność i uzupełniające strukturę. Zaleca się stosowanie produktów profesjonalnych, dobranych przez fryzjera do indywidualnych potrzeb klienta. Dobry kosmetyk poznamy po tym, że działa na włos przez dłuższy czas, dobrze go nawilżając, ale przy okazji nie działa obciążająco. Nadaje ładny połysk i ułatwia nam czesanie i modelowanie.

uroda2Zima to dla naszej skóry i włosów czas srogi, ale niestracony. Pamiętajmy, że zima daje jednocześnie możliwość specjalistycznej pielęgnacji, której o innej porze roku wykonać nie można. Chodzi o złuszczanie skóry kwasami owocowymi i mikrodermabrazję. Można również skorzystać z sauny, która pozytywnie wpływa na zdrowie i urodę a także przeciwdziała starzeniu się organizmu. Po tych zabiegach nasza skóra będzie piękna i zdrowa na wiosnę. Pielęgnacja skóry i włosów wczesną wiosną polega przede wszystkim na walce ze skutkami zimnej aury poprzez regenerację odpowiednimi kosmetykami. Dodatkowo pierwsze promyki wiosenne sprzyjają dostarczaniu organizmowi odpowiedniej dawki witamin tym samym poprawiając kondycję skóry i włosów. Warto również pamiętać o systematyczności, gdyż wtedy efekt będzie stuprocentowy.

Beata Uma
- Studio Bea - Hair, Beauty & Make Up
www.studiobea.co.uk

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS

RSS

Nie określono adresu internetowego źródła. Uzupełnij.

Społeczeństwo

Wywiady

Recencje

Opinie

Kultura

Wydarzenia

Darmowe bilety

Recenzje

Biznes

Katalog Firm

Twoj Biznes

Szkolenia